1. 准备好苦瓜
2. 苦瓜焯水
3. 苦瓜切段
4. 把苦瓜中间的瓤挖出
5. 挖好的苦瓜
6. 香蕉剥皮
7. 将香蕉塞入苦瓜中
8. 塞好的香蕉苦瓜圈
9. 准备好汽水和蜂蜜，汽水我用的是醒目
10. 在盆中倒入汽水和适量蜂蜜
11. 放入冰箱冷藏室2小时
12. 去除切段装盘即可
蜜汁香蕉苦瓜圈的做法：1.将香蕉和苦瓜切成圆片。
2.在碗中混合蜂蜜、柠檬汁和少许盐，搅拌均匀。
3.将香蕉和苦瓜圈浸泡在蜜汁中约10分钟。
4.在热锅中加入植物油，煎炸香蕉苦瓜圈至金黄色。
5.捞出沥干油，撒上芝麻即可享用。
