每天80个波比跳一个月能减掉的体重因人而异，体重较重的人减重更多，体脂率较高的人减脂也更多。一般来说，一个月减重2-4公斤，减脂2-4斤是合理的。波比跳是一种高强度间歇训练，不仅能减重、减脂，还能提高心肺功能、增强肌肉力量。但要注意，波比跳对膝盖的压力较大，如果有膝盖伤病或疼痛，不适合做波比跳。
每天进行80个波比跳，坚持一个月对于减肥的效果因人而异。减肥的效果不仅仅取决于运动量，还与饮食、个人身体条件、运动习惯等都有关。
波比跳是一种高强度的间歇性运动，能够快速提高心率，消耗大量热量。根据估算，一个标准的波比跳大约能消耗7卡路里，每天80个波比跳就能消耗560卡路里。如果这一个月每天坚持做80个波比跳，并且同时注意控制饮食，减少热量摄入，那么减肥效果应该是比较明显的。
不过，对于刚开始进行波比跳的人来说，可能无法连续完成80个标准的波比跳，需要逐渐适应。因此，建议在开始阶段先进行少量波比跳，然后逐渐增加数量和难度，以达到更好的减肥效果。
总的来说，每天80个波比跳坚持一个月对于减肥的效果因人而异，需要根据个人情况综合考虑。
