金蝉的营养蛋白有多高（金蝉的营养价值和鸡蛋对比）

金蝉的营养蛋白含量非常高，大约在每100克中含有26.
6克的蛋白质。
这是因为金蝉是一种珍贵的海洋食品，生活在纯净的海域中，
所以其营养成分非常丰富。金蝉肉质细嫩、味美、
营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，是高蛋白低脂肪、
低胆固醇的海产品。
需要注意的是，进食金蝉时应注意不要食用过量，以免引起摄
入过多的钙、铜等元素。

金蝉的营养蛋白含量较高，每100克金蝉中含有约20克蛋白质。此外，金蝉还富含钙、磷、铁、锌、硒等矿物质以及多种维生素。但是，金蝉的脂肪含量较低。