当前位置:首页>维修大全>综合>

蛙泳吐气后浮不上来(蛙泳不会水里吐气怎么办)

蛙泳吐气后浮不上来(蛙泳不会水里吐气怎么办)

更新时间:2024-04-15 07:56:32

蛙泳吐气后浮不上来

1.手的划水动作非常关键,很多新手因为手法不对导致头部不能伸出水面,手向两边划水绝不是贴着水面划的,而是向下压水,两手分开比肩膀宽一点就要向下压水了,这样头就轻松浮上,不用刻意抬头了。

2.压水的下一个动作是抱水,压水到一定程度后要把胳膊合拢,合成像拜佛一样的姿势,在两手合并的同时应低头入水,否则将要下沉一些,就会感到不协调了,头入水后两手伸向前就可以了。

3.整个手臂只有在伸前的时候才是伸直的,其余都要弯曲着,弯着胳膊才能用上力量

4手在压水时两腿一定要并在一起,在抱水开始时腿才开始动,蹬腿结束要比伸直手臂稍晚一些

5蹬腿前行其实全靠小腿,脚踝的那一块才是前进的动力,所以大腿基本不动,两腿分开时,膝盖的距离尽量小,脚后跟尽量贴近胯骨。

不会的,吐气不会影响浮力的。

更多栏目