扁平足的人适合穿哪种类型的高跟鞋（扁平足穿几厘米的高跟鞋好）

1 不适合穿高跟鞋。

2 扁平足是一种足部畸形，脚底的弓形结构较为平坦，导致足部承受重量的能力不足，穿高跟鞋容易使足部受到不必要的压力，增加足部疼痛的风险。

3 如果非得穿高跟鞋，建议选择跟高不超过5厘米的中高跟鞋，并注意选择舒适度较好的鞋款，以免对足部造成过度压迫。

另外，可以在鞋垫中加入垫高垫或者足弓支撑，来提供足部额外的支撑和保护。

可以穿厚底高跟鞋

鞋底前后的厚度相差较小的这种高跟鞋，或者有防水台的高跟鞋，这可以减小因为跟过高而对扁平足产生的压力。