说话伤人是一种不恰当的沟通方式，它会给对方带来伤害和痛苦。要改变这种习惯，首先需要意识到自己的言语对他人的影响，并认识到自己需要承担的责任。在与人交流时，尽量用温和、善意的语言，避免使用带有攻击性或恶意的词汇。学会倾听对方的意见和感受，尊重对方的感受，是建立良好沟通和人际关系的关键。如果意识到自己的言语造成了伤害，要及时向对方道歉，并尽力弥补。记住，建立良好的人际关系需要长期的努力和耐心，只有通过真诚、友善的交流，才能达到真正的沟通效果。
人不可能不说话，也不可能不谈论别人，但要注意谈论的对象、态度和方法。1，表扬自已的高明和正确的话，不要跟一般同事说，只对领导或下属说。
2，议论人要少议论身边的人，多议论公众人物、影视明星之类的，说得再直接，他也听不到。
3，多表扬别人。这种话再直接，也不会伤人。
4，少批评别人。特别是，人所共知的，别人难改的，有关隐私的，不能说。因为除了伤人以外，没用处。
5，必须批评别人，也要有技巧，一是要私下说，不公开说。
二是要先表扬，再指出不足。
三是说得委婉，不用“失败”、“错误”等直白词语，更不涉及别人的人品、能力，尽可能用“略有瑕疵”、“不够完美”等别人比较不反感的说法。
