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藕粉能做什么吃(吃藕粉的好处和坏处)

藕粉能做什么吃(吃藕粉的好处和坏处)

更新时间:2024-04-15 02:31:24

藕粉能做什么吃

藕粉酸奶羹

藕粉冲泡好后晾凉至40℃左右,倒入牛奶,调制成“藕粉奶羹”。纯牛奶不耐受的可换用酸奶,如果酸奶从冰箱拿出较凉,温热的藕粉配合冰冷酸奶正好可以调和温度。

另外,需要限水的患者可通过加奶粉来减少水的摄入量。

藕粉鸡蛋羹

冲泡好的藕粉加上鸡蛋液搅拌均匀,上蒸锅蒸至蛋液熟透即可食用。

藕粉椰汁糕

藕粉25克,椰浆50克,牛奶100克,糖(据个人情况适量添加)。原料搅拌直至糖分融化,混合均匀。微波炉高火2分钟,期间可拿出搅拌使得受热均匀。变稠成糊状后,室温放凉,再放至冰箱冷藏3小时,拿出切块食用。

藕粉南瓜粥

南瓜蒸熟后捣成南瓜泥,南瓜泥加清水煮开。藕粉用冷水化开后倒入正在煮制的南瓜泥中,倒入过程转小火并不断搅拌,沸腾后可关火。

藕粉丸子

清水加至锅中煮沸,加入少量红糖化开。将滚烫的糖水迅速倒入藕粉中,立即用筷子搅拌,用手揉成光滑的藕粉团。藕粉团搓长条,切粒,搓圆。放入沸水煮至略有通透感,捞出过冷水,继续煮,冷热交替,藕粉丸子会有Q弹的口感。

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