(1)改正握拍,做好正反手的正确握拍及随心所欲的变换
(2)正手发高远球,反手发小球。熟练后练习正手发小球,反手偷后场
(3)练习挥拍。分四个动作练习正手高远球挥拍
(4)球场上八个方向的一二三步的步伐练习
(5)击球动作与步伐练习统一起来
(6)练习杀球,吊球,搓球……
(1)改正握拍,做好正反手的正确握拍及随心所欲的变换
(2)正手发高远球,反手发小球。熟练后练习正手发小球,反手偷后场
(3)练习挥拍。分四个动作练习正手高远球挥拍
(4)球场上八个方向的一二三步的步伐练习
(5)击球动作与步伐练习统一起来
(6)练习杀球,吊球,搓球……