把海鳗鱼干放在淡盐水里面浸泡，盐水会与鳗鱼发生反应，盐水会中和鱼干中多余的盐分。
对于质地干硬、咸味很重的鱼干，为了加速水分渗入、盐分析出，我们可以在浸泡鱼干用的淡盐水中，适当地加入一些食碱。
借助于食碱对蛋白质的松解作用，便可有效地加速鱼干的回软和退盐过程。
还有一种方法：
鳗鱼干用温水浸泡三四个小时就可以，如果你还觉得硬的话，浸泡后用高压锅蒸十分钟的话，煮出来的海鳗更有嚼劲。
我们用晒到七成干的鳗鱼干，用水冲洗一下表面，剪成大片状。(可以去掉鳗鱼干中间的大骨，也可以不用去掉。)
锅内倒油，放入鳗鱼干煎制。(鳗鱼小刺特别多，煎制后，可以把这些细小的鱼刺都煎脆了。)
煎到鳗鱼干金黄酥脆即可夹出，放入盘中备用。
往锅内加入一小碗的清水，放入几片姜，加半小勺量的盐、3小勺量的生抽、3小勺量的白糖调味。
倒入煎好的鳗鱼干煮制，往锅内加入2小勺量的米醋和一点鸡汁提味。
煮到锅内汤汁浓稠，撒上一点白芝麻就可以出锅了。这道糖醋鳗鱼干就做好了，酸酸甜甜的，鳗鱼干吃起来比较有嚼劲，越吃越香。
