1 可能会掉头发。
2 主食是人体获取能量和营养的重要来源，其中的碳水化合物可以提供身体所需的能量，缺少主食会使身体能量不足，进而影响头发的生长和健康。
此外，主食中还含有丰富的维生素B族和铁等营养素，缺乏这些营养素也会导致头发掉落。
3 如果长期不吃主食，可能会导致身体缺乏能量和营养，不仅会掉头发，还会影响身体健康。
因此，饮食应该保持多样化，适当摄入主食和其他食物，以满足身体所需。
不吃主食可能会对头发产生一定的影响。主食是人体获取碳水化合物和糖类的主要来源，而糖类是细胞的重要能量供应，包括生发毛发所需的能量。如果长期不吃主食，就会导致身体缺乏糖类，从而影响头发的生长和健康，甚至引发脱发等问题。因此饮食要均衡，应适量摄入大米、面条等主食，并保证足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养素的摄入，这样才能达到头发健康生长的效果。当然，头发掉落的原因可能不只是饮食问题，也与生活习惯、遗传等多方面因素有关。
