夫妻之间的矛盾怎么化解？
当发现对方没有满足自己的需求，或双方的需求有冲突时，很容易会出现矛盾。
面对矛盾，面对对伴侣和婚姻的失望和愤怒，不同的人会采用不同的方式，吵架、冷战，期望对方改变是很多伴侣常用方式。
此时，以下几种应对方式能帮助我们更好的处理夫妻之间的矛盾：
一、跳出批判对方的思维
很多人因夫妻总是因为琐事频繁争吵，严重影响了夫妻关系而过来进行婚姻咨询，寻求解决之道。他们中大部分人会觉得，是因为对方的错才导致争吵的，觉得只要对方改变了，问题就不存在了，就不会再争吵了，但殊不知这种想法会导致两个人关系更加恶化、敌对。
很多人觉得，“这事情到最后只有一个答案、一个方法、一个解释”。因此，要么我对你错，要么我错你对。而吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，你一定错了”，当双方都抱着这样的想法时，便会争吵不休，家无宁日。
其实，许多家庭纠纷、夫妻争执，都没有固定答案，更多是角度问题，而非对错问题。一个会处理矛盾的人在夫妻冲突时，去理解对方抱怨、攻击的背后真正的意思，给予对方情感上的满足，或对比两人之间的差距在哪里，求同存异。而不会处理矛盾的人，在争执的过程中会用各种论据批判对方，各种道理压制别人，极力驳倒对方、说服对方，为的只是要证明自己是对的，对方需要听自己的，但结果却常常两败俱伤。
因此，当夫妻争吵时，我们要先告诉自己：这个事情，可能也有我的不足，对方这样的反应可能也有TA合理的缘由。当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中停止批判、攻击时，才不会激化矛盾，真正的解决之道才能借机浮现。
二、看清争吵的具体事件
当问及那些经常发生争吵的夫妻，是因为什么事情导致他们不合、争吵?很多人会颇感无奈地说“都是一些小事，TA老是揪着不放，老是觉得TA是对的，我是错的”，却想不起来具体的原因、事件。
解决问题的第一步，就是找到这个问题到底是什么，是哪些相处的细节影响了关系，才能具体分析，制定针对性的方案，改善问题。
有研究发现，夫妻之间能够引起争吵的“小事儿”大概有几类。
大多数夫妻认为在家庭卫生、涉及家人或孩子的问题和业余时间安排上容易引发争吵；有的夫妻在着装方面、电视节目选择方面会出现争吵。两性相比，女人比男人更容易引发争吵，上述各种诱因会更多地被女人当成吵架的由头。
对此，经常吵架的夫妻不妨在冷静期，好好梳理一下两个人吵架的主要事件，进行一场冷静的讨论，好好分析一下，看是否能找到可行的解决方案。
三、换位思考是良好沟通的开始
在经常争吵的夫妻之间，沟通不良也是一个很关键问题，而维持良好的沟通很重要的一点便是换位思考。
不懂得换位思考的人，一般只从自己的角度看事情，觉得对方侵犯了自己，或伤害了自己，对对方产生敌意、不满。而善于换位思考的人，会站在对方角度看问题，考虑对方的处境，倾听对方真正想表达的，表达对对方理解后，再心平气和把自己的观点提出来，进行讨论。
例如：太太耗尽精力回到家，躺在沙发上看看剧放松一下，而先生下班回到家看着妻子懒洋洋躺着，饭也没有做，不得不拖着疲惫的身体跑去做饭，心想着这么懒，你不吃我还得吃呢!越想越生气，便只做自己的晚餐。
看着先生忙活，太太会想：我累得不想动了，你回来还有力气煮饭，那就煮吧。这样想的太太便也心安理得的继续躺着。结果发现先生竟然只做自己的份，气得大吵一架。
这样想的两个人，没及时和对方沟通表达自己的感受，也很少换位思考。久而久之，双方内心产生了很多抱怨、不满，这些负面情绪便容易借由其他小事而“借题发挥”，引发更多争吵、矛盾，伤害夫妻感情。
若夫妻之间能经常沟通、换位思考，吵架的频率便会减少，很多小误会当时就解开了，不至于发酵成大误会、大矛盾。
交流，沟通，少说多做，一起进进出出，好好干！
