首先你要提高自己的共情能力，懂得换位思考，才能更多地体会、理解对方的心理，“知心”，沟通才可能更有效率；
其次，语言表达能力的提升。同样的意思，不同的语言表达，结果会天壤之别；
最后，真诚。说话目的性太明显，就会给对方想占便宜的感觉，沟通的目的是互通有无，你的真诚，对方能感受到。
1.选择合适的时间。俗话说的好，凡事都有个时间和地点，沟通也不例外。
2.促进开放的、亲密的对话。选择一个合适的地方，一个能让沟通自由地开放、开花、成熟的地方。如果你需要告诉别人一些不愉快的事情（例如死亡或分手的消息），不要在公共场合、同事周围或靠近他人的地方说。在私密的地方和对方沟通，要尊重对方，并注意观察对方。这也可以为双方打开对话的空间，进入更广泛的、更投入的相互理解，确保双向沟通过程的正常运行。
3.消除分心。关掉所有可能打断谈话的电子产品。如果手机响了，第一次就笑着关掉，然后立即关掉，继续谈话。不要让外界的分心杂念成为阻碍你集中注意力的拐杖。它们会分散你和听众的注意力。
