吃什么东西会导致月经推迟（催月经的简单小方法）

如果你平时在饮食上进食过多寒凉的食物，有可能会导致月经延期的，如冷饮，碳酸饮料，雪糕，冰激凌等，平时一定要注意三餐定时，少吃生冷和刺激性的食物，要多吃补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等，有利于补充营养，维持正常的月经周期。