2.0T别克昂科威最好用全合成机油。
首先，2.0T发动机的转速比较高，而全合成机油具有卓越的高温抗氧化和耐磨性，可以在高温下保持发动机的稳定性和性能。
其次，全合成机油中添加了大量的清净剂和抗磨剂，可以有效降低油污和沉积物的产生，避免发动机零部件的磨损，从而延长使用寿命。
而且全合成机油的换油周期也比较长，不需要频繁更换，省时省力。
当选择机油时，不仅要考虑到发动机的性能和要求，还要根据实际用车情况来选择，比如使用环境、驾驶习惯、维修保养等因素，综合考虑才能做出最佳选择。
同时，购买机油时也要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品，影响车辆安全和健康使用。
回答如下：2.0T别克昂科威建议使用符合以下规格的机油：
- API SN/ILSAC GF-5等级或更高级别的全合成机油
- 5W-30或0W-20粘度等级的机油
推荐品牌包括：
- Mobil 1 5W-30全合成机油
- Castrol EDGE 0W-20全合成机油
- Shell Helix Ultra 5W-30全合成机油
请注意，不建议使用低质量或不符合规格的机油，这可能会影响车辆的性能和寿命。建议按照车辆制造商的推荐保养计划进行定期更换机油。
