半马130 10公里什么水平（半马150的话10公里什么水平）

半马130，也就是半程马拉松用时1小时30分，对一般人来说算是天花板的高度，只有大神级的跑者可以做到

半马130，配速为415，这是很高的强度了

半程马拉松距离是21.0975公里，用时130是1个半小时，那么平均配速大约是4分12秒左右，因为半程马拉松距离是2个10公里多一点，如果按照这个配速算的话，大概是42分钟左右，也有可能破掉40分钟，毕竟10公里比半程马拉松距离短，这个水平在业余选手中属于偏上水平了。