女性早晨吃鸭蛋的好处和坏处（女人吃鸭蛋有什么好处与坏处）

坏处就是鸭蛋属于凉性的食物，由于女性有生理期，所以还是尽量少吃，早餐可以吃一些鸡蛋等温性食品。

好处就是根据季节的不同，可以吃一些鸭蛋，以平衡身体的湿热平衡！

鸭蛋的营养价值和鸡蛋相似，女性吃鸭蛋具有补充营养、增加食欲等好处。但是也需注意控制食用量，避免吃太多鸭蛋，增加胃肠道负担，一般一天吃1-2个即可。