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丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶(鲫鱼豆腐丝瓜汤产妇下奶具体做法)

丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶(鲫鱼豆腐丝瓜汤产妇下奶具体做法)

更新时间:2024-04-17 11:43:28

丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶

食材

鲫鱼,丝瓜,姜,葱,盐

制作步骤

鲫鱼去除内脏和腮,洗净,将丝瓜去皮洗净,切片,姜切片,葱切段。

在鱼背划两刀

平底锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会。

翻面煎另一面

两面煎黄即可

炒锅放入姜蒜煸香。下鲫鱼,注入开水顺便加点料酒去腥。

大火煮开,看到奶白色的了,然后加盖小火煮20分钟。再加入丝瓜煮3分钟。

加入适量盐调味即可出锅。

【原料】

活鲫鱼500克、丝瓜200克、黄酒、清水、姜、葱适量。

【做法】

1

活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。

2

将两面活鲫鱼略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。

3

丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。

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