因为阳光灼伤眼睛，引起日光性眼炎和日蚀性视网膜病变，严重时可造成永久的视力损害，即使是日偏食也不能用肉眼直接观测。
小孔成像观测法：小孔成像让太阳光通过一个小孔，在小孔后1米远的地方放一个白屏，让太阳光束通过小孔照射在白屏上，投影出一个太阳的像。这种投影观测法可以就地取材。比如一块扎了很多孔的板、一顶松松垮垮的破草帽，甚至把两手的手指头交叉起来，都可以在屏幕上投影出一系列太阳的像。
望远镜投影观测法：可以把双筒望远镜支在三脚架上，在后面放上白板，这样能投影出放大的太阳像。千万不要拿着望远镜直接观看太阳，如果用望远镜直接看太阳，一定要用滤光镜。
因为光会灼伤视网膜。
只有在短暂的日全食发生时，才可裸眼观看，而在日偏食发生的过程中裸眼观看是危险的，可能会对眼睛造成严重伤害，甚至失明。普通的太阳镜、自制的滤光片、未经过滤的相机、望远镜和其他光学装置都无法保护眼睛免受日食的伤害。
