1.肉类食物:一般包括猪肉、猪肝、鸭肝、羊肝、腊肉、烤鸭、烤鸡等,尤其是肥肉和动物内脏等,其中含有的饱和脂肪酸成分,相对比较高。
2.奶油类食物:大多数包括蛋糕、雪糕、乳酪、全脂奶等,属于饱和脂肪酸成分比较偏高的食物。
3.油炸类食物:通常包括炸鸡、炸鱼、炸蘑菇、炸丸子等多种,都属于饱和脂肪酸偏高的食物。
1.肉类食物:一般包括猪肉、猪肝、鸭肝、羊肝、腊肉、烤鸭、烤鸡等,尤其是肥肉和动物内脏等,其中含有的饱和脂肪酸成分,相对比较高。
2.奶油类食物:大多数包括蛋糕、雪糕、乳酪、全脂奶等,属于饱和脂肪酸成分比较偏高的食物。
3.油炸类食物:通常包括炸鸡、炸鱼、炸蘑菇、炸丸子等多种,都属于饱和脂肪酸偏高的食物。