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麦当劳热量表官网(麦当劳热量表官方下载)

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更新时间:2024-04-20 14:51:45

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热量:306 大卡(100克)

做法如下:

主料

深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个

辅料

生菜2片、沙拉酱适量

步骤:

1. 食材:深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜(已清洗)、沙拉酱。

2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。

3. 接着,放入空气炸锅中180度炸15分钟。

4. 等灯熄灭表示炸至完毕,取出。

5. 然后,取汉堡面包胚放在案板上,放上炸好的深海鳕鱼排。

6. 搁上生菜,挤上沙拉酱。

7. 合上另一半面包胚,就可以美美地享用喽

配餐:
麦辣鸡翅(两块) 240千卡
麦乐鸡(五块) 270千卡
薯条(大) 420千卡
薯条(中) 330千卡
薯条(小) 250千卡
玉米杯(大) 110千卡
玉米杯(小) 70千卡


饮品:
可口可乐、雪碧(大、中、小) 220千卡 150千卡 110千卡
雀巢冰爽茶(大、中、小) 190千卡 130千卡 90千卡
红茶 0卡
热朱古力180千卡
橙汁 190千卡
纯牛奶 150千卡

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