1、受损发质120度、健康发质160度、抗拒发质200度。
2、卷发棒的温度尽量控制在120℃以下，这样才不会特别伤害头发，同时在上卷发棒之前可以使用一些护发产品，如：免洗造型液、营养护理液来减少高温对头发的伤害。
3、卷发方向要紧凑质感的效果时，则将卷发棒由外往内卷，需要飘逸动感的效果则由内往外卷。
电卷棒温度调120~150度，卷发的方法： 1、吹膨发根增加蓬松感 为让接下来烫出的卷发更蓬松靓丽，就要先将发根处头发用吹风机吹膨才行。
2、依发量分束固定好上卷 依每个人的发量及技术不同决定适合自己的分法。像是头发较多或是初学者，每一束可以再分细一点也无所谓。3、从下面开始卷才不会乱 只要把发束卷好以后才松开，依序由发尾往头顶卷就不会弄乱了。但是要记得加强在头发的中段，不要多度烫伤发尾了。4、整理发束波浪卷度定型 最后把头发都拨到前面确认整体大额卷度。用手将发束稍微梳开一点后，再用手指卷绕一下发丝以做调整，并让卷度定型。5、电卷棒小叮咛： 不一定贵的电卷棒就比较好，但是电卷棒最好选择能够控温的，才不会因为温度过高伤害了发质。另外电卷棒的粗细也会影响卷出来的效果。
