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晚上练八段锦的最佳时间(练八段锦是早晨好还是晚上好)
晚上练八段锦的最佳时间(练八段锦是早晨好还是晚上好)
更新时间:2024-04-13 20:36:22
晚上练八段锦是吃完晚饭半小时以后练最好,这时侯锻炼不会引起人体的不适,也不会因为锻炼出汗洗澡而影响晚上的睡眠时间。
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