吃比较温热的易消化的而且营养丰富的食物,比较好就是吃蔬菜牛奶,小米粥。鸡蛋豆腐青菜,还有就是适量的消息,做好卫生自己的卫生工作
女生来大姨妈要注意保护。早餐不要吃生冷的东西。
早晨起床喝一杯温开水,然后吃热的包子,馒头,面条,米线外加一杯热豆浆,温牛奶,也可以喝热的营养粥都是不错的选择。
吃比较温热的易消化的而且营养丰富的食物,比较好就是吃蔬菜牛奶,小米粥。鸡蛋豆腐青菜,还有就是适量的消息,做好卫生自己的卫生工作
女生来大姨妈要注意保护。早餐不要吃生冷的东西。
早晨起床喝一杯温开水,然后吃热的包子,馒头,面条,米线外加一杯热豆浆,温牛奶,也可以喝热的营养粥都是不错的选择。