请问脾肾阳虚可以通过运动得到好转吗（脾肾阳虚锻炼能自愈吗）

脾肾阳虚通过运动是可以得到改善的，平时注意不要吃过于生冷和油腻、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，适当的增加一些舒缓的户外运动，多出出汗，不要熬夜和劳累，不要受凉，保持情绪稳定，如果症状严重，可以同时口服健脾养胃，温肾补阳的药物进行调理。