跳绳戴护膝的好处与危害（跳绳有戴护膝的必要么）

没有危害，只有好处。跳绳这项运动对于锻炼身体的灵活性，协调性，提高心肺功能很有好处。戴上护膝更能保护膝关节，大有好处。