健身房最重的哑铃一般是多少（健身房最轻的哑铃多重）

我在健身房见过的最重的哑铃，是单只50公斤（一对是合计100公斤的）哑铃。

我用过几次这样的哑铃，单手就可以顺利地连续提起多次（是：提起，但是我在目前还举不起这种重量）。

我平时在家用的哑铃，是单只22公斤（一对是合计44公斤的）哑铃，这样的重量对我来说，练习各种动作比较适宜。