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减肥吃水煮花生行吗

减肥吃水煮花生行吗

更新时间:2023-06-24 09:15:09

减肥吃水煮花生行吗

减肥的时候也可以吃一些水煮的,花生的,它含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪。但是减肥应当不单单这样单调的饮食,所以你要确定一个比较适合你的食谱,控制饮食的摄入量,然后每天进行一段时间的有氧运动,将心率控制在120~130次左右。

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