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锻炼肩背的器材(适合家用练肩背的器械)
锻炼肩背的器材(适合家用练肩背的器械)
更新时间:2024-04-13 05:48:08
坐姿划船机
坐姿划船机是一种非常有效的锻炼肩背的健身器材,可以增强上背部、肱三头肌和腹肌等肌群的力量。使用坐姿划船机时,需要保持身体的稳定性,同时配合适当的划船动作,可以有效地锻炼肩背部位的肌肉。
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