当前位置:首页>维修大全>综合>

锻炼肩背的器材(适合家用练肩背的器械)

锻炼肩背的器材(适合家用练肩背的器械)

更新时间:2024-04-13 05:48:08

锻炼肩背的器材

坐姿划船机

坐姿划船机是一种非常有效的锻炼肩背的健身器材,可以增强上背部、肱三头肌和腹肌等肌群的力量。使用坐姿划船机时,需要保持身体的稳定性,同时配合适当的划船动作,可以有效地锻炼肩背部位的肌肉。

更多栏目