北京立冬吃什么最好（北方立冬吃什么有什么讲究）

北京立冬时，气温渐渐降低，天气变得寒冷，此时宜食用一些温热补益的食物，比如热汤、热炖、热粥等。常见的食材可以选择羊肉、鸡肉、鱼肉、红枣、莲子等，这些食材有温补身体、增强体质的作用，有助于抵御寒冷天气带来的不适感。

此外，也可以多食用一些蔬菜和水果，如南瓜、红薯、苹果等，这些食物有助于提高免疫力，保持身体健康。总之，北京立冬时最好食用温热补益的食物，以保持身体的健康和舒适。