跑步两天休息一天可以吗（跑步几天休息一天最好）

当然可以，跑步是为了身体健康，每周运动两到三次就可以达到健康的运动量了，当然也可以天天运动，但是要根据自己的身体状况量力而行

这肯定是可以的，跑步两天休息一天的话，身体就没有那么累，而且还能很好的锻炼身体，毕竟要劳逸结合嘛，不能够天天跑，身体也受不了