大多数Mac笔记本都可以升级内存，但具体情况取决于型号和年份。下面是一些Mac笔记本的内存升级情况：
MacBook Air：2010年至2017年款的MacBook Air可升级内存，但2018年及以后的型号内存已经集成到主板上，不可升级。
MacBook Pro：2012年至2018年款的MacBook Pro可升级内存，但2019年及以后的型号内存已经集成到主板上，不可升级。
MacBook：2015年至2017年款的MacBook不可升级内存，因为内存已经焊接在主板上。
如果你想要升级Mac笔记本的内存，建议在官方网站上查看相应的产品说明书或联系苹果客服以获取更详细的信息。同时，需要注意的是，升级内存需要具备一定的技术能力和经验，不建议没有经验的用户自行进行升级操作，以免造成不必要的损失。
