在手机上测肺活量需要采取正确的姿势。首先，坐直或站直，保持良好的姿势，放松肩膀和胸部。
然后，深吸气，将口唇紧闭，将嘴巴伸出来，将手机放在嘴唇前面。
接着，用力将空气吐出，直到肺部完全排空。
最后，深吸气，将空气吸入肺部，保持几秒钟，让手机记录下数值。这个过程需要重复几次，然后取平均值来得到准确的肺活量数值。正确的姿势和正确的方法可以确保准确测量肺活量并加强肺功能。
在手机上测肺活量并没有标准的姿势，因为肺活量的测量与姿势关系不大。一般来说，只要保持身体直立，用嘴紧闭，然后通过鼻子深呼吸，直到无法吸入空气为止，然后用力呼气，将肺中的空气完全排出。重复这个过程几次，取最高值作为肺活量。
然而，需要注意的是，手机上的肺活量测试软件并不能完全准确测量肺活量，因为手机设备的准确性和稳定性可能会影响测试结果。如果需要准确的肺活量测量值，建议前往医疗机构进行专业的肺活量测试。
