相当于2碗饭
年糕的热量较高,是米饭的数倍。一般甜年糕,一百公克就高达三百一十三卡热量,就等于一碗半米饭热量;而台式碱味年糕一百公克也有三百零五卡热量。
相当于三碗米饭的热量,年糕的热量是三倍于米饭的热量,所以一块年糕就相当于三碗米饭的热量,因此减肥减脂的人千万不要多吃年糕。
相当于2碗饭
年糕的热量较高,是米饭的数倍。一般甜年糕,一百公克就高达三百一十三卡热量,就等于一碗半米饭热量;而台式碱味年糕一百公克也有三百零五卡热量。
相当于三碗米饭的热量,年糕的热量是三倍于米饭的热量,所以一块年糕就相当于三碗米饭的热量,因此减肥减脂的人千万不要多吃年糕。