6块以上
冰红茶还是少喝一点好,因为里面含有大量的糖分,基本上一升装的冰红茶里面至少含有6块以上的方糖。
中国居民膳食指南里,建议每天糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内,一瓶500毫升的可乐含糖量就已经高达50多克,我们常喝的冰红茶,碳酸饮料就是可乐了,基本每100毫升含糖量都在10g左右,每天喝一升这样的饮料,相当于摄入了100克糖分。
6块以上
冰红茶还是少喝一点好,因为里面含有大量的糖分,基本上一升装的冰红茶里面至少含有6块以上的方糖。
中国居民膳食指南里,建议每天糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内,一瓶500毫升的可乐含糖量就已经高达50多克,我们常喝的冰红茶,碳酸饮料就是可乐了,基本每100毫升含糖量都在10g左右,每天喝一升这样的饮料,相当于摄入了100克糖分。