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一升冰红茶溶解之后有多少糖

一升冰红茶溶解之后有多少糖

更新时间:2023-04-20 07:18:32

一升冰红茶溶解之后有多少糖

6块以上

冰红茶还是少喝一点好,因为里面含有大量的糖分,基本上一升装的冰红茶里面至少含有6块以上的方糖。

中国居民膳食指南里,建议每天糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内,一瓶500毫升的可乐含糖量就已经高达50多克,我们常喝的冰红茶,碳酸饮料就是可乐了,基本每100毫升含糖量都在10g左右,每天喝一升这样的饮料,相当于摄入了100克糖分。

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