老年人吃红皮花生 白皮花生哪个好（老年人常吃熟花生好还是生花生好）

花生是人们生活中经常吃的，老年人还是吃红皮花生比较好，红皮花生可以补充老年人缺少的血液和营养蛋白质，红皮花生也容易消化

红的比较好一点

花生红皮还是白皮的好 一般是红皮花生的营养价值相对来说会高一点,因为花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,加强毛细血管的收缩机制,可以促进骨骼造血机能,但是普通花生可以炸出.