豆浆可以每天喝几次（豆浆为什么一次不能多喝）

每天喝一次

豆浆一天的摄入量在300ml左右最合适，其中含有多种微量元素和蛋白质，可以补充人体消耗所需的营养物质。

每天喝豆浆最多不能够超过两次，一杯最多不能超过300ml，也不一定是只能在早晨饮用，其他时段也是可以喝豆浆的，豆浆里面含有的蛋白质比较丰富，所以在每天早晨喝，会对身体有一定的好处，但是不能过量，一天最多不能够超过600ml。