跑步压缩袜可以穿在长裤里面吗（跑步穿压力裤还是穿运动压缩袜）

当然可以穿在长裤里

长时间运动后，小腿血流量增加，而受到重力的作用，血液（以及组织液）淤积在下肢，造成血液循环减慢，肌肉氧气供应不足，代谢废物（乳酸等）不能通过血液循环被带走，加重了肌肉疲劳，让人感觉整个小腿肌肉膨胀、发酸、发沉。压缩袜确实有保护作用，即便对运动成绩提升并不明显，但减缓疲劳、促进恢复的效果是可以肯定的。