魔芋豆腐养人吗（四类人不能吃魔芋豆腐）

养人的

魔芋豆腐营养是非常好的，里面的矿物质和维生素含量是非常丰富的，可溶性膳食纤维也比较丰富，在吃了魔芋之后能够补充身体所必须要的膳食纤维，也能够达到健康饮食的作用。豆腐里面的蛋白质含量也比较丰富，提高身体的免疫力，也能够健脾胃、去风寒。饮食全面营养全面更好哦

吃魔芋豆腐当然养人

因为魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动对肠胃功能非常好，故而减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维素，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物在胃里面的停留时间，清除肠壁的废物和垃圾，对人体非常有益处，建议多吃哦。