人心果的吃法要怎样吃呢（人心果怎么吃效果最好）

1.果实成熟之后可以鲜食。需要催熟，果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。

2.果实可切片晒果干作汤料，还可作饮料、人心果晶等。

3.人心果还可当做蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等都是很好的做法。人心果可以有很多的食用方法哦，可以做菜也可以当水果食用。

4.还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。