春天滋润的汤水有哪些（春天适合喝的汤有什么功效）

1、灯芯玉竹瘦肉汤

第一步：准备食材，瘦肉300g、玉竹5克、麦冬5克、枸杞2克、灯芯草5克、蜜枣1颗

第二步：瘦肉清洗切块备用，再将灯芯草，蜜枣、枸杞、麦冬、玉竹这5种食材清洗干净



第三步：把全部食材放进炖盅，加2碗清水，电炖锅煲1个小时 （孩子一人量）

第四步：孩子睡觉不踏实，一碗特别简单的孩童汤缓解积热不安就完成了，食材做法简单。