南贤俊的膝盖后滑 怎么练（南贤俊滑步教学）

这个视频很清楚，对你会有帮助的。

这个个跟太空步差不多吧,就是膝盖重心相互转移,如果你会横滑步的话应该容易体会到.先把重心完全放到一个膝盖上,然后以它为轴滑动,滑过去之后立即转移重心到另一膝盖继续滑动.