中午睡觉晚上能睡着吗（中午睡不着觉晚上能睡着）

要看中午睡觉的时长。如果你中午睡觉半个小时以内。那相当于是小憩。可以恢复上午的疲惫，以更充沛的精力迎接下午的到来。正符合了人体的作息规律。自然不会影响到晚上的休息。但如果中午睡的时间过久，反而可能会影响到下午的精神状态。睡得越长。反而越容易犯困，下午的精神也越疲惫。所以中午反而到了晚上精神更加的充沛。更加的难以入眠。

所以只要控制中午睡眠的时间在合理的范围内。是有益于晚上睡觉。不会影响到正常的休息规律。