重量越大肌肉越大吗（肌肉变大用大重量还是小重量）

重量不等于大肌肉

但是我可没说小重量等于大肌肉,这不是一个非黑即白的世界。 结论 大重量确实不等于大肌肉,小重量也不等于大肌肉。 每个人都有自己的性别,基因,不同的肌纤维和关节的构成。