健身牛肉怎么吃（健身吃卤牛肉还是清水煮牛肉）

我自己还挺喜欢吃牛肉的，如果自己再健身又想吃牛肉的话，我会选择把牛肉切的比较薄一点，在锅中加入少许的油煎牛排吃，这种吃法还比较常见，而且做出来的味道也是比较好吃的，当然也可以上锅蒸熟之后再混合一些蘸料一起吃也是比较好的。

水煮牛肉比较合适，清淡口味的牛肉会减少营养流失，这样吃进去可以更好的补充蛋白质，而且牛肉要切薄一点才容易熟。