无乳糖,舒化奶和纯牛奶,哪个好?
个人是这样认为的,无乳糖,舒化奶和纯牛奶这两种奶的话,要看个人的喜好,我个人比较喜欢舒化奶舒化奶的话可能更容易吸收,更容易消化一些这只是我个人的感觉,像年轻一点的可能更喜欢纯牛奶所以这还是要根据个人的身体爱好,各方面的综合因素来评判吧,我个人比较喜欢舒化奶,无乳糖
1、普通纯牛奶热量高;舒化奶热量比较低。
2、普通纯牛奶的脂肪含量较高,舒化奶中的脂肪含量低,添加 “膳食纤维”和“胶原蛋白”。
3、舒化奶比较纯牛奶营养好吸收,易控制体重。
4、舒化奶比较纯牛奶可以调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。