新鲜芦荟叶2片
冰糖适量
清水500毫升
柠檬1个（可选）
制作步骤：
将芦荟叶洗净，去除两侧的硬壳和顶端的刺，切成小块状备用。
在锅中加入清水，放入芦荟块和适量的冰糖。
用中小火煮沸，然后转小火煮10分钟左右，直到芦荟变软。
关火后，将煮好的芦荟水倒入容器中，待其冷却至室温。
如果喜欢柠檬的味道，可以将柠檬挤汁加入芦荟水中，搅拌均匀。
将制作好的芦荟水倒入干净的瓶子中，密封保存于冰箱中。
注意事项：
在制作过程中要确保使用干净的工具和容器，以避免细菌污染。
如果对柠檬过敏或不喜欢柠檬味道，可以省略柠檬的添加步骤。
自制芦荟水的保存时间一般为1周左右，建议及时饮用完或者保存在冰箱中以延长保质期。
制作自制芦荟水的正确方法如下：
1. 选择新鲜的芦荟叶。应选择直径较大、呈鲜绿色的芦荟叶。切勿选择长时间储存的叶子，因为它们的营养成分可能已经降低。
2. 清洗芦荟叶。将芦荟叶冲洗干净，去除泥土和任何其他杂质。
3. 剥离芦荟叶皮。使用刀片或刮刀轻轻剥离芦荟叶皮。横切开芦荟叶后，可以将叶肉从皮肤上轻轻刮下来。
4. 移除芦荟叶中的黄色汁液。剔除叶子中黄色的汁液或浓汁，因为它们可能包含芦荟叶皮中的柯黄素。在芦荟叶上刮的时候将这些褐色的部分剔除掉。
5.获得芦荟凝胶。将用勺子将剥好的芦荟肉刮进果汁榨汁机，并将其打成浓稠的糊状物。如果没有果汁榨汁机，将叶肉加入一个浅碗中，然后使用汤匙或叉子压成糊状物。
6.保存芦荟凝胶。您可以将芦荟凝胶放入玻璃罐中并放入冰箱。切勿将芦荟凝胶存放长时间，最好每3-4天更换一次。
7.享用芦荟凝胶。芦荟凝胶可以直接食用，也可以添加到果汁、酸奶或蔬菜汁中供食用。可以作为外源涂抹剂，以舒缓晒伤、用于护肤或减少划痕。
