要防止别人操控自己的手机，可以采取以下措施：
设置复杂密码：为手机设置一个足够复杂的密码，包括数字、字母和特殊字符，并确保大小写字母都包括在内。这将增加别人解锁手机的难度。
关闭未知来源：在手机的设置中关闭未知来源，这样手机就无法安装来自非官方应用商店的第三方应用。
及时更新系统：保持手机系统和应用的最新更新，以获得最新的安全补丁和功能。
使用安全软件：下载并安装信誉良好的安全软件，以帮助识别和拦截恶意软件和网络攻击。
注意网络连接：不要连接不安全的Wi-Fi网络，特别是没有密码保护或者网络名称包含特殊字符的Wi-Fi。
保护屏幕锁定：确保锁屏设置足够安全，可以设置自动锁定的时间间隔，或者在设备空闲时自动锁定屏幕。
避免公共Wi-Fi：尽可能避免使用公共Wi-Fi网络，尤其是没有加密的Wi-Fi。这些网络可能不安全，容易遭受中间人攻击。
谨慎授权应用权限：在安装应用时，仔细阅读应用所需的权限，并谨慎授权。避免授予不必要的权限，以减少个人信息泄露的风险。
谨慎点击链接和下载文件：不要随意点击来自陌生人或不可信来源的链接，也不要下载未知来源的文件，以免遭受恶意软件的攻击。
定期备份数据：定期备份手机数据，以防止数据被恶意删除或篡改。
通过采取以上措施，可以大大减少手机被他人操控的风险。请注意，没有任何方法可以完全保证手机的安全性，因此请务必保持警惕并谨慎操作。
