生酮多久进入燃脂模式（生酮饮食21天食谱菜单）

一个星期

生酮一个星期进入燃脂的模式，快速进入生酮，最重要的就是脂肪，多摄入椰子油，牛油果即可。一般进入生酮状态就进入了燃脂模式。