第一，保证充足的睡眠。
在睡觉的时候身心处于放松排毒的状态，而我们的皮肤也进行着自我的修复，如果女性睡眠不足的话，那么容易出油，容易长痘痘，最好是在11点之前就入睡，保证每天7个小时的睡眠。
第二，选择合适的化妆品。
女性的肤质状况不同，所以在选择化妆品方面也是不一样的，对于油性肌肤的女性来讲，尽量选择质地比较清爽，具有控油和补水双重功效的产品。
第三，洗脸次数不能过多。
油性长痘的皮肤要注意，每天洗脸绝对不能超过三次，并用比较温和的洗面奶，可以在洗脸的时候稍微加一点盐，杀菌的效果也不错。
第四，注意补水。
很多人认为油性肌肤应该把油洗掉，其实并不是这样，只有在特别干燥的状况下才容易分泌油脂，这种情况一定要注意补水，不管是喝水还是用爽肤水等都不能少。
第六，饮食清淡。
脸上有油出痘的女性饮食一定要清淡一些，最好不要吃辛辣刺激性的食物，这样能够减少肌肤油脂分泌过多，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于控油，减少痘痘出现。
脸上出油长痘，其实并不是特别难的事情，要想改善的话，上面为大家介绍的这5个方面的小妙招在日常生活中都可以去做一做，每一种都要坚持去做，相信过一段时间就会看到脸上的油脂分泌少了，而且痘痘也会消失。
