应该是先涂隔离再涂防晒。
在涂抹防晒霜前应先涂一层隔离霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。这是因为防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了化妆水乳液之外，最好还要用隔离。
用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。
扩展资料：
隔离霜和防晒霜的区别：
1、使用范围不一样
隔离霜只要是涂抹在脸部帮助隔离脸部皮肤用的，特别是在化妆之前，使用隔离霜能够使脸部皮肤减少受化妆品的伤害。而防晒霜是可以全身性使用的，有效保护全身皮肤免受紫外线的伤害。
2、使用条件不一样
防晒霜和隔离霜在使用的时候，条件不同，用法也不同。如果是长时间呆在室内的人，即便是紫外线较为强烈，也不需要涂抹防晒霜来防晒。而长时间在阳光下的人一定要涂抹防晒霜进行防晒，隔离霜的防晒效果是不足以抵挡阳光的。
参考资料：
人民网-涂错了你都不知道 教你区别防晒霜和隔离霜
